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初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門

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商品の説明

内容紹介

マラソントレーナー坂本雄次氏の指導によって、ジョギング、ランニング、ハーフマラソン、フルマラソンと自分に合った走り方を身に付ける

シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報etcフルマラソンも夢じゃない!
24時間マラソン・トレーナー坂本雄次氏があなたの走りをサポート

本書は、ジョギング、ランニング、ハーフマラソン、フルマラソンと自分に合った走り方を段階的に極めることもできる個人の目的と状況に合わせた練習方法とアドバイスをマラソントレーナーで有名な坂本雄次氏の指導してくれる内容となっています。マラソン初心者の場合、5~6時間程度での完走が目安になりますが、最終的にはフルマラソンを4時間台で完走できることを視野に入れており、初めての方でも無理なく挑戦できるのが特徴です。走り方のコツ、トレーニング方法から練習計画の立て方、カラダのケアとケガ予防まで解説していて、1見開き1テーマで、写真などを多数使って、分かりやすく解説します。

また、マラソンは健康にもよくメタボ解消にも最適です。お金もかからず好きな時間に手軽に取り組めるスポーツとして国民の間に幅広く浸透しています。全国では、さまざまなマラソン大会が開催され、現在では大規模な大会に加えて地方自治体や地域の企業がバックアップして開催される中規模の大会も増え、市民ランナーが気軽に参加すできるようになりました。マラソン大会完走を目指してジョギングやランニングで日々からだを作り、大会に出場することを目指してトレーニングをしている人口も多くなってきました。本書は各地で開催されている大会の情報もまとめられています。

ANZEN漫才みやぞんさんからのコメント
「僕にとっては人生のお父さんです!坂本さんは心技体を知っている男!そして何より人間を知っている!マラソンできつい時なんども坂本さんには励まされました!今ではマラソン以外の悩みも聞いてもらってます!」

内容(「BOOK」データベースより)

シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報etc.フルマラソンも夢じゃない!

[Tabio]タビオ レーシングラン5本指ソックス25~27cm 日本製

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商品の説明

グッドデザイン賞受賞のタビオ レーシングラン5本指ソックス25~27cm

アーチサポート機能搭載!グッドデザイン賞受賞の大人気スポーツソックス

この靴下の特徴はいろいろとありますが、なんといてもアーチサポート機能(日本国特許第4919522号)です。
正面から見ると右へ曲がっている独特なスタイルですが、足をサポートするために土踏まず部分(正面からみて三角形になっている部分)にのみ、特殊な加工を施し挿入しています。

かかとの面積を大きくすることで、かかとがずれにくく、安定した履き心地です。またシリコンラバーを裏に使用しているので靴の中でソックスが滑るのを抑えます。

土踏まず部分はその部分だけを押し上げることで快適な履き心地を実現しました。

お陰様で、現在では、日本で900万人といわれるランニング愛好者でもっとも愛用され、多くのオリンピック選手にも評価していただいております!自信をもっておすすめいたします!ぜひご利用ください!

※こちらは25~27cmです

レーシングラン5本指ソックスのカラー紹介

カラー豊富なスポーツソックス

土踏まず部分のカラーの切り返しがポイントのカラフルなソックスで、スポーツが楽しくなること間違い無しです。

[サロモン] ウエストバッグ SENSIBELT

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商品の説明

商品紹介

独自の3D形状ボトルを採用する事で、腰に添い面で確実にフィットする、不快のないフィット感が魅力のボトル付属ホルダー。

ブランド紹介

フランス・アルプスで1947年に誕生し、マウンテンスポーツ№7ブランドとしてリードするSALOMONは、冬はスキーやスノーボード、夏はハイキングやトレイルランニングと、四季を通じて山を楽しむ、山の美しさを体感できる革新的なスポーツギアを生み出してきました。サロモンの歴史は、マウンテンスポーツの歴史そのものでもあるのです。

登録情報

色: Black
  • 商品パッケージの寸法: 38.1 x 5.1 x 17.8 cm ; 191 g
  • 発送重量: 240 g
  • メーカー型番: L38000000

NATHAN(ネイサン) ランニング ボトル NS4003 スピードドロー フラスク

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商品の説明

NATHANの人間工学を基に新たに設計されたSpeed Draw Flaskは手の自然な動きを妨げず、ランニングしながら水分を携帯することでの筋肉疲労を最小限に抑えます。

・プッシュプルキャップ:シリコンノズルを引き出すことで簡単にON/OFFができ、水が漏れない。
・BPAフリー:有害な化学物質が揮発や溶け出すことで人体や環境に悪影響を及ぼす恐れのあるBPA(ビスフェノールA)を使用していないため、安全に使うことができる。

余計な力を使わずに握れるフラスク

Speed Draw Flask

◎容量:535ml

◎BPAフリー

◎キャップのみ食洗器可能

◎プッシュプルキャップ

  • NATHANの人間工学を基に新たに設計されたSpeed Draw Flaskは手の自然な動きを妨げず、ランニングしながら水分を携帯します。
  • シリコンノズルを引き出すことで簡単にON/OFFができ、水が漏れない。
  • 有害な化学物質が揮発や溶け出すことで、BPA(ビスフェノールA)を使用していないです。