オートミールダイエット22日目。体重76.9kg

40代男性のオートミール置き換えダイエット21日目。

昨日は禁酒してみました。
その甲斐あって前日より-400gで再び76kg台に。

効果テキメンです。

7/13のデータ

今日の体重

76.9kg

168cmで76.9kg。
今日も禁酒でさらに体重ダウンを目指します。