オートミールダイエット33日目。体重76.5kg

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40代男性のオートミール置き換えダイエット33日目。

晩酌を再開しましたが今日も体重は減ってました。

Hiitをしっかりやったお陰でしょうか。

7/24のデータ

運動Hiit(4分)
朝食なし
昼食オートミール(30g)雑炊
もやしナムル
夕食オートミール(40g)タコライス
もやしナムル
豆腐
味噌汁
晩酌炭酸

今日の体重

76.5kg

168cmで76.8kg。
明日から2日間はポケモンGOのイベントでがっつり歩く予定なので体重はさらにおちるかもしれません。

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