オートミールダイエット34日目。体重76.1kg

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40代男性のオートミール置き換えダイエット34日目。

カミさんとポケモンgoのイベントで3時間ほど歩いたんですが、その甲斐あってさらに体重が減っていました。

7/25のデータ

運動散歩3時間
朝食プロテイン(30g)
昼食オートミール(30g)雑炊
もやしナムル
ハイボール*1
夕食オートミール(40g)タコライス
もやしナムル
豆腐
味噌汁
納豆
ビール*1
ワイン*5
晩酌ビール*1
日本酒*3
ハイボール*1
豆腐

今日の体重

76.1kg

168cmで76.1kg。
明日もポケモンgoのイベントで歩く予定なので、さらに体重が減るかもしれません。

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