オートミールダイエット39日目。体重76.4kg

40代男性のオートミール置き換えダイエット39日目。

2日連続で禁酒したこともあり体重は少し落ちました。

ただ、オヤツを食べた分が思っていたより落ちていない感じです。

7/30のデータ

今日の体重

76.4kg

168cmで76.4kg。
明日は飲みに行く予定なので、明後日には体重が戻るでしょう。