40代男性のオートミール置き換えダイエット42日目。
オートミールに置き換えてないからか、ちょっと体重が戻ってしまいました。
8/2のデータ
| 運動 | Hiit(2分) |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | 冷やし中華 |
| 夕食 | うなぎ弁当 もやしナムル 味噌汁 |
| 晩酌 | ハイボール*2 ワイン*2 スナック菓子 |
今日の体重
77.1kg
168cmで77.1kg。
ちょっと体力的に運動ができなかったので、明日はしっかりやってみます。
オートミールダイエット42日目。体重77.1kg
ダイエットの経過
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