オートミールダイエット43日目。体重76.5kg ダイエットの経過 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.09 2020.08.04 この記事は約1分で読めます。 40代男性のオートミール置き換えダイエット43日目。 飲みに行ったんですが、今回は体重が減りませんでした。 目次 8/3のデータ今日の体重 8/3のデータ 運動Hiit(4分)朝食なし昼食トマトパスタホットサンド夕食オートミール(40g)キムチ海鮮雑炊もやしナムル味噌汁温泉卵豆腐晩酌ハイボール*3ビール*1日本酒*2 今日の体重 76.5kg 168cmで76.5kg。明日も晩酌予定なので体重は少し戻るでしょう。
コメント