オートミールダイエット49日目。体重76.4kg ダイエットの経過 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.14 2020.08.10 この記事は約1分で読めます。 40代男性のオートミール置き換えダイエット49日目。 かみさんと2時間散歩したこともあり体重は減ってました。 目次 8/9のデータ今日の体重 8/9のデータ 運動2時間散歩朝食なし昼食ドリア夕食オートミール(40g)キムチ海鮮雑炊もやしナムル味噌汁温泉卵豆腐晩酌ハイボール*4豆腐 今日の体重 76.4kg 168cmで76.4kg。明日は余裕があれば禁酒して体重を落としてい行きたいです。
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