オートミールダイエット50日目。体重76.5kg ダイエットの経過 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.14 2020.08.11 この記事は約1分で読めます。 40代男性のオートミール置き換えダイエット50日目。 今日は昨日の疲れからかHiitを少なめにしたためか体重が増えてました。 目次 8/10のデータ今日の体重 8/10のデータ 運動Hiit(2分)朝食なし昼食ドリア夕食オートミール(40g)キムチ海鮮雑炊もやしナムル味噌汁温泉卵豆腐晩酌ハイボール*4豆腐 今日の体重 76.5kg 168cmで76.5kg。今週も飲みの予定が入っているので、家飲みを減らさないと体重が落ちませんね。
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