オートミールダイエット51日目。体重77.0kg ダイエットの経過 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.14 2020.08.12 この記事は約1分で読めます。 40代男性のオートミール置き換えダイエット51日目。 運動しないと禁酒しても体重が増えたるものですね。 目次 8/11のデータ今日の体重 8/11のデータ 運動なし朝食なし昼食オートミール(40g)サラダ肉野菜炒め夕食オートミール(40g)コンソメ雑炊もやしナムル温泉卵豆腐晩酌炭酸 今日の体重 77.0kg 168cmで77kg。明日はしっかり運動して体重を減らしたいと思います。
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