オートミールダイエット56日目。体重76.2kg

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40代男性のオートミール置き換えダイエット56日目。

ポケモンgoのイベントで3時間散歩したので、昼間っからお酒を飲んだ割りにはそれほど体重が増えていません。

8/16のデータ

運動3時間散歩
朝食なし
昼食ボロネーゼ
アスパラサラダ
ビール
ワイン*4
夕食オートミール(40g)ポタージュ雑炊
タコぶつ
ビール
ハイボール
晩酌ハイボール*4
スナック

今日の体重

76.2kg

168cmで76.2kg。
今週も飲みの予定が入っているので、家飲みを減らさないと体重が落ちませんね。

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