40代男性のオートミール置き換えダイエット66日目。 ダイエットの経過 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.30 2020.08.27 この記事は約1分で読めます。 40代男性のオートミール置き換えダイエット66日目。 今日もオートミールを食べてません。 目次 8/26のデータ今日の体重 8/26のデータ 運動Hiit(4分)朝食なし昼食素麺味噌汁夕食素麺味噌汁もやしナムル晩酌炭酸 今日の体重 76.4kg 168cmで76.4kg。ソーメンにハマりすぎているので、またオートミールの生活に戻したいと思います。
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