40代男性のオートミール置き換えダイエット66日目。

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40代男性のオートミール置き換えダイエット66日目。

今日もオートミールを食べてません。

8/26のデータ

運動Hiit(4分)
朝食なし
昼食素麺
味噌汁
夕食素麺
味噌汁
もやしナムル
晩酌炭酸

今日の体重

76.4kg

168cmで76.4kg。
ソーメンにハマりすぎているので、またオートミールの生活に戻したいと思います。

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