40代男性のオートミール置き換えダイエット67日目。

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40代男性のオートミール置き換えダイエット67日目。

今日は昼間っから飲み会で飲みすぎました。

8/27のデータ

運動なし
朝食なし
昼食料亭ランチ
日本酒2合
ビール
バービール*1
ハイボール*2
夕食スペイン料理
ハイボール*2
赤ワイン*2
晩酌炭酸

今日の体重

76.5kg

168cmで76.5kg。
料理はあまり食べてないためか昼から飲んでた割りには体重は増えてませんでした。

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