40代男性のオートミール置き換えダイエット70日目。
昨日も飲みすぎたこともあり体重は横ばいでした。
9/3のデータ
| 運動 | Hiit(2分) |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | カップ麺 |
| 夕食 | オートミール（40g）キムチ雑炊 素麺 |
| 晩酌 | 炭酸 |
今日の体重
76.6kg
168cmで76.6kg。
今日は禁酒で様子をみてみます。
40代男性のオートミール置き換えダイエット74日目。
ダイエットの経過
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ダイエットの経過
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