40代男性のオートミール置き換えダイエット74日目。 ダイエットの経過 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.10.04 この記事は約1分で読めます。 40代男性のオートミール置き換えダイエット70日目。 昨日も飲みすぎたこともあり体重は横ばいでした。 目次 9/3のデータ今日の体重 9/3のデータ 運動Hiit(2分)朝食なし昼食カップ麺夕食オートミール(40g)キムチ雑炊素麺晩酌炭酸 今日の体重 76.6kg 168cmで76.6kg。今日は禁酒で様子をみてみます。
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